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MBSR - ACHTSAMKEIT zur STRESSBEWÄLTIGUNG
nächster 8-wöchiger MBSR-Kurs vom 13. Januar bis 09. März 2024
„Achtsamkeit ist eine innere Haltung, in der wir uns mit Freundlichkeit und Akzeptanz dem gegenwärtigen Augenblick öffnen.“ (Prof. Jon Kabat-Zinn)

* 8x Samstags 10:00-12:30 Uhr
* in der Praxis, Bismarckstr. 79, Berlin-Charlottenburg
* gemeinsame Achtsamkeitspraxis im Liegen, im Sitzen, in Bewegung (Yoga), beim Gehen, beim Essen, beim Atmen, ... und Kurzvorträge z.B. zu Wahrnehmung, Stressreaktionen, Stressbewältigung, Kommunikation, ...
* zur Vertiefung: Meditations-Audios, Handbuch, ...
* Fragen & Anmeldung: heike.groebe@gmx.de
 
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