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"Die Methoden des Yoga sind ganz wesentlich Techniken, die das Ziel verfolgen, uns mit unsrer Lebensenergie zu verbinden, ihren freien Fluss zu unterstützen und die verschiedenen Kräfte in uns auszugleichen, um Gesundheit, Wohlbefinden und inneres Wachstum zu fördern."
Mit diesen Worten aus dem "Chakra-Yoga-Praxisbuch" von Ralph Hackenberg und Ralph Skuban kündige ich den nächsten Achtsamkeits-Yoga-Kurs an.
Jede Yogastunde bezieht sich auf ein bestimmtes Chakra. Die Themen der einzelnen Chakren werden in Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis umgesetzt.
Da die Yogastunden aufeinander aufbauen ist dieser Kurs nur als ganzer zu buchen!
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