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YOGA NACH DER GEBURT - FORTBILDUNG
mit Heike Gröbe und Christine Richter
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Wie kann YOGA eine Frau nach der Geburt unterstützen...
... in ihre neue Rolle als Mutter hneinzuwachsen?
... zur regenerieren und wieder in ihre Kraft zu kommen?
... wenn sie ihr Kind verloren hat?
Diese 3-tägige Fortbildung richtet ich an Yogalehrerinnen, die Yoga nach der Geburt im Einzel- oder Gruppenunterricht anbieten möchten und wiesen wollen wie sie die Yogapraxis an die Bedürfnisse der jungen Mütter anpassen können.
Folgende Themen werden bearbeitet...
* Das Wochenbett
* Beckenboden und Rumpfmuskulatur
* Beschwerden und Pathologie nach der Geburt
* Psychische, geistige und energetische Aspekte nach der Geburt
... und in eine spezifische Yogapraxis umgesetzt:
* Asana
* Pranayama
* Entspannung / Achtsamkeit / Meditation
* Aufbau einer Yogastunde
* Erarbeiten von Kurskonzepten
* Einzelunterricht
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