|
|
 |
|
|
YOGA CHARLOTTENBURG
Schillerstraße 36
10627 Berlin
Do 18 - 19.30 h
16./23./30. Juli 2015
3x 39,-€. 1x 15,-€
ANMELDUNG per mail |
|
|
| |
SOMMER-SPEZIAL-KURS: INDIVIDUELLER SONNENGRUß
|
Der SONNENGRUß ist eine Möglichkeit in die eigene YogaPraxis einzusteigen. Er ist ein altbewährter Bewegungsablauf aus dem Yoga, der traditionell zum Sonnenaufgang geübt wird.
Der Körper wird gedehnt, gebeugt, gestreckt, aktiviert und gekräftigt. Der Atem begleitet die Bewegung. Er gibt den Rhythmus vor und sorgt für Dynamik, Harmonie und Leichtigkeit.
In diesem Kurs nutzen wir den Sonnengruß als Gerüst und erarbeiten an den drei Terminen für jedeN TeilnehmerIn eine individuelle Übungspraxis für zu Hause. Am Ende bekommt JedeR seinen eigenen Übungsplan ausgehändigt.
|
|
