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„Achtsamkeit ist eine innere Haltung, in der wir uns mit Freundlichkeit und Akzeptanz dem gegenwärtigen Augenblick öffnen.“ (Prof. Jon Kabat-Zinn)
* 8x Donnerstags 17:30 - 20:30 Uhr, gemeinsame Achtsamkeitspraxis im Liegen, im Sitzen, in Bewegung (Yoga), beim Gehen, beim Essen, beim Atmen, ... und Kurzvorträge z.B. zu Wahrnehmung, Stressreaktionen, Stressbewältigung, Kommunikation, ...
* 1x Sonntag, 19.11.2023, 10:00 - 16:00 Uhr - AchtsamkeitsTag z.T. in Stille
* in der Volkshochschule - Teltow Fläming, Potsdamer Str. 109a, 14974 Ludwigsfelde,
* Anmeldung: https://vhs.teltow-flaeming.de/
* Fragen: heike.groebe@gmx.de |
