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RELAX YOGA - tiefe Entspannung und innerer Halt
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Relax-Yoga eignet sich besonders als Ausgleich zu einer anstrengenden Arbeitswoche, um tiefe Entspannung zu erfahren und die Selbstwahrnehmung zu verbessern.
In diesem Kurs üben wir weniger zu wollen. Es geht darum, in den Asanas zu verweilen und dabei den Atem frei fließen zu lassen. Entspannt der Körper, entspannt auch der Geist. Ein ruhiger Geist erkennt die Tiefe und gibt inneren Halt.
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