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online
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ZU HAUSE
60 min. 60,- €
90 min. 90,- €
Anfahrt evt. 10,- € |
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YOGA FÜR MÜTTER
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Mit deinem Baby an der Seite übst du die Aufmerksamkeit auf dich, deinen Körper und deinen Atem zu lenken.
Übungen für den Rücken und die Wirbelsäule helfen dir Verspannungen zu lösen und innere Stabilität aufzubauen.
Beckenboden, Bauchmuskulatur und die Mitte werden gestärkt.
Dein Atem führt dich durch die Bewegungsabläufe. Er gibt den Rhythmus vor, hält den Geist im hier und jetzt, schenkt Kraft und Leichtigkeit.
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