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ICH KOMME ZU IHNEN
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MIT BEIDEN BEINEN IM LEBEN STEHEN - MULADHARA
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„Tue deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust bekommt darin zu wohnen.“ (Theresa von Avilla)
An diesem Wochenende geht es darum herauszufinden: Wie verwurzelt fühle ich mich? Wodurch verliere ich den Boden unter den Füßen? Wie kraftvoll und vital ist mein Körper? Was schenkt mir Vertrauen und Sicherheit? Wo und wann fühle ich mich geborgen und entspannt? Was bereitet mir wirklich große Freude?
Die Körperübungen (Asanas) dienen dafür herauszufinden was tut mir gut, wo liegen meine Grenzen und wie gehe ich mit meinem Körper und mir selbst um. Der Atem begleitet das Üben, hilft wach und aufmerksam zu bleiben. In der Meditation gehen wir in die Tiefe, dorthin wo die eigene Wahrheit und die Potenziale verborgen liegen. Mantras unterstützen hierbei mit ihrer heilenden Wirkung.
Die abschließende Gong-Meditation schenkt ein tiefes Gefühl von Vertrauen und Lebensfreude.
Der Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Kosten:
165,00 € pro Person incl. Handout und Mittagessen am Samstag
Anmeldung:
www.jiothy-yogahaus.de
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