Yoga verbindet in Berlin Neukölln

Namasté

Dieses Wort, diese Geste steht für die tief in uns ruhende Qualität von Frieden, Freude, Liebe, Leere, Stille, Tiefe, Verbundenheit und Glück.

Für diese Geste werden die rechte und linke Hand vor dem Herzen aneinander gelegt, miteinander verbunden, symbolisch für die Verbindung der Polaritäten, die von uns allen in der Tiefe des Herzraums erfahren werden kann.

Eine Geste der Verbundenheit, Anerkennung und Wertschätzung sich selbst gegenüber, jeder Begegnung und jeglicher Situation.

Mit den Worten des kleinen Prinzes gesagt:
„Wir sehen nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar:“

Wir werden uns während der Asana-, Pranayama- und Meditations-Praxis intensiv und kreativ; körperlich, mental und emotional mit dem Herzen beschäftigen:

· das physische Herz - das Herz-Kreislauf-System
· der Herzraum - als Körperraum, Atemraum, Sitz der Gefühle
· die Körpermitte - die geistige Mitte, der Ort des Herzgeistes
· der Ort d. Herzqualitäten - Güte, Mitgefühl, Gelassenheit, Akzeptanz
· die Übung - Anspannung & Entspannung, Empfangen & Loslassen
· die Verbindung zu Sat-Chit-Ananda - der Glückseligkeit
· die Erfahrung von Bodhichitta - dem reinen Herzens sein